Установка брекетов – проявление заботы о будущем улыбки вашего ребёнка. Но с этого момента уход за зубами сильно усложняется: под дугами и вокруг замочков появляется множество укромных уголков, куда обычная щётка физически не способна добраться.
В этом и скрывается главная проблема. Ребёнок может честно и долго чистить зубы, но всё равно пропускать половину налёта под металлической дугой. Если его вовремя не убирать, уже через пару недель эмаль начнёт терять кальций – на ней появятся белёсые пятна. Без должной защиты зубы быстро становятся уязвимыми для кариеса, ведь под брекетами для бактерий создаются почти идеальные условия.
Ортодонтическая щётка с V-образной щетиной позволяет одновременно удалять налёт с поверхности зуба с обеих сторон от замочка. Без неё сложно представить качественный уход.
Монопучковая щётка. Она бережно очищает каждый замочек у самой десны, дальние зубы и сложные уголки, куда обычная щётка не дотягивается.
Межзубные ёршики. Они обладают тонкой цилиндрической формой на гибкой основе, аккуратно проходят под ортодонтической дугой и вычищают остатки еды и налёт вокруг брекетов. Стоматолог поможет подобрать несколько размеров: для передних и боковых зон диаметр ёршика будет разным. Применять их нужно после каждого приёма пищи, а не только перед сном.
Суперфлосс – это особая зубная нить, созданная специально для ухода за брекетами. Иногда родители забывают про нить, но ортодонты рекомендуют её не пропускать: именно на стыках зубов, куда не заглянет ни одна щётка, чаще всего и прячется скрытый кариес.
Ирригатор
Вода под давлением бережно вымывает остатки пищи из межзубных промежутков и из-под ортодонтической дуги. Для детей с брекетами это настоящее спасение. Замочки и пружинки работают как ловушки: еда застревает в них моментально, а обычной щёткой достать её получается далеко не всегда.
Важная деталь, о которой часто забывают: настраивайте для ребёнка слабый или средний напор воды. Лучше всего начать с самого минимального режима и постепенно подбирать комфортную мощность. Ирригатор не заменяет щётку и нить, но отлично дополняет вечернюю чистку зубов.
Электрические и звуковые щётки
При ношении брекетов использовать такие щётки можно и даже нужно. Ортодонты часто советуют их детям, которым не хватает терпения, ведь электрощётки значительно ускоряют и упрощают процесс чистки.
Однако здесь есть свои правила:
Для ротационных щёток обязательно купите специальную ортодонтическую насадку. Её щетинки устроены так, чтобы бережно обходить замочки и не цепляться за них.
Звуковые модели аккуратно взбивают зубную пасту и воду, вымывая налёт из-под металлической дуги и других сложных участков. Достаточно будет даже стандартной насадки.
Родителям важно показать ребёнку правильную технику: этой щёткой не нужно тереть зубы, как обычной. Её достаточно медленно перемещать от одного к другому, удерживая у каждого на 2–3 секунды. Следите, чтобы ребёнок сильно не давил, иначе замочки могут отклеиться. Идеально, если присутствует встроенный датчик давления.
Индикаторы налёта
Возможно самое недооценённое средство из всех перечисленных. Таблетки или специальные ополаскиватели окрашивают зубной налёт в яркий цвет: розовый, красный, синий, в зависимости от состава. После окрашивания ребёнок видит в зеркале ровно те места, которые он пропустил при чистке.
Для детей это работает лучше любых объяснений. Можно долго рассказывать, что нужно тщательнее чистить границу между зубом и десной или боковые поверхности замочков, но одно применение индикатора наглядно показывает реальную ситуацию. А ещё данное занятие легко превращается в увлекательную игру, где главная задача – счистить щёткой весь цветной налёт до единого пятнышка.
Применять индикаторы каждый день не нужно. Достаточно раз в неделю или после визита к ортодонту, чтобы проверить, насколько хорошо ребёнок освоил технику чистки. Если окрашенные места каждый раз одни и те же, значит, именно к этим уголкам нужно присмотреться повнимательнее.
В зависимости от сезона на столе появляются новые продукты, и рацион малыша перестраивается естественным образом. Такие перемены напрямую влияют на состояние полости рта: здоровье эмали, дёсен, а также защита от кариеса зависят от текущего питания ребёнка.
Родители, как правило, знают про кальций. Он находится в молоке и твороге. Но для здоровья зубов недостаточно только этого минерала. Тем более без сопутствующих элементов он не усваивается в нужном объёме, не встраивается в структуру эмали и не защищает дентин должным образом. Чтобы кальций принёс максимальную пользу необходимо его сочетание с правильными микронутриентами. Найти их проще всего в обычных продуктах, поэтому давайте разберём, как составить идеальное сезонное меню для крепких зубов.
Твёрдые овощи и фрукты работают как природная зубная щётка. Они отлично счищают налёт и обеспечивают челюсти нагрузкой, необходимой для их правильного развития.
Но у летних сезонных витаминов существуют и свои определённые риски. Клубника, смородина, крыжовник, вишня – всё это источники органических кислот, которые снижают pH ротовой полости и запускают процесс деминерализации эмали. У взрослых её структура более крепкая и относительно устойчивая к такому воздействию. А вот у детей эмаль ещё недостаточно минерализованная, пористая и хрупкая. Каждодневное употребление ягод, пусть и небольшими порциями надолго оставляет зубки без защиты. Эмаль просто не успевает отдохнуть и восстановиться. Ягоды следует включать в основные приёмы пищи, а не превращать их в непрерывный перекус в течение дня.
Следует упомянуть и о мороженом. Проблема здесь не только в сахаре, которым питаются кариесогенные бактерии. Не меньший вред несёт температурный контраст. Если попробовать холодное угощение сразу после горячей еды или наоборот, эмаль подвергается серьёзному испытанию. Детские зубки в период созревания эмали особенно уязвимы к таким перепадам, из-за чего на них могут появиться микротрещины.
С приходом осени рацион ребёнка меняется: появляются сезонные овощи и фрукты, богатые полезными микроэлементами.
Брокколи – один из немногих растительных источников кальция. Регулярное употребление брокколи в варёном виде помогает поддерживать минеральный баланс, особенно у детей с непереносимостью лактозы, для которых потребление молочных продуктов сильно ограничено.
Морковь богата бета-каротином, предшественником витамина А, а он регулирует развитие и обновление слизистой оболочки полости рта.
Яблоки поздних сортов, в отличие от летних, содержат меньше органических кислот и больше пектина и клетчатки.
Не забудьте и про осенние овощи: картофель, свёклу и тыкву. Вместе с грецкими орехами и тёмной зеленью они насыщают организм железом и важными микроэлементами, которые поддерживают здоровье дёсен и укрепляют зубы изнутри.
Короткий световой день, однообразное меню и, как следствие, закономерный рост кариеса у детей. Осенью на столе ещё присутствуют свежие овощи, яблоки, зелень. Зимой они постепенно исчезают, а в рационе начинают преобладать макароны, хлеб, каши с сахаром, сладкие йогурты, печенье и сухофрукты.
Замороженные с лета ягоды и домашняя зелень – отличный способ вернуть в зимнее меню витамин C и биофлавоноиды, укрепляющие дёсны. Шпинат и петрушка содержат витамин К1, который в организме частично превращается в форму К2. Именно он помогает правильно усваивать кальций и направляет его прямиком в кости и зубы.
Про витамин D следует сказать отдельно. Его практически невозможно получить в достаточном количестве только из еды, особенно с ноября по март. Поэтому детские стоматологи и педиатры советуют принимать его дополнительно. Профилактическую дозировку, подходящую именно вашему ребёнку по возрасту, поможет подобрать врач.
В стоматологии существует термин «множественный кариес» – состояние, при котором болезнь охватывает сразу несколько поверхностей зуба. Именно с такой картиной дети весной попадают на приём чаще всего. Причина в снижении минерализации эмали из-за дефицита витамина D, ослабление местного иммунитета десны при нехватке витамина C, высокая углеводная нагрузка всю зиму и, как следствие, серьёзный рост кариесогенной флоры.
Следует помнить, что жевательные витаминные комплексы в форме мармелада и шипучие таблетки – всё это кислая и нередко сладкая среда, которая при регулярном взаимодействии с эмалью ускоряет деминерализацию. После приёма таких форм необходимо полоскание водой, а чистку зубов следует отложить как минимум на 30 минут. Поэтому предпочтительнее будут капсулы, таблетки в оболочке или капли, то есть те формы, которые не взаимодействуют с зубной поверхностью напрямую.
Что касается питания: весной в магазинах появляется первая зелень – и это реальная помощь. Листья шпината, петрушка, зелёный лук содержат витамины группы B, C, K. Кисломолочные продукты поставляют кальций и помогают восстановить баланс микрофлоры полости рта.
Здоровье детских зубов не должно зависеть от случайных факторов. Родителям следует контролировать потребление ребёнком углеводов зимой, защищать неокрепшую эмаль от ягодных кислот летом и своевременно восполнять дефицит витамина D в холодный сезон. Такой подход к питанию – отличный способ избежать запущенного кариеса и сохранить зубы здоровыми.
