Просыпаться среди ночи от детского плача – ситуация, знакомая каждому родителю. В такой момент самый быстрый и надёжный способ успокоить ребёнка кроется в привычном кормлении или бутылочке с тёплой смесью. Всего несколько минут, и малыш снова засыпает. В этом поведении нет капризов или ошибок, ведь прерывистый сон в первый год жизни абсолютно естественен, а ночное кормление – самый простой способ убаюкать малыша и вернуть ему чувство безопасности.
Но вот появляются первые зубки. Обычно это происходит в промежутке от четырёх до восьми месяцев, хотя сроки у каждого ребёнка свои. Теперь привычные ночные кормления уже требуют особого, более бережного подхода.
Дело в том, что молочная зубная эмаль серьёзно отличается от взрослой. Она тоньше, менее минерализована и гораздо сильнее боится кислой среды. А ведь именно её создают бактерии, питаясь остатками молока или смеси. Ночью этот процесс идёт быстрее. Ведь если днём слюна постоянно оберегает зубки и смывает налёт, то во время сна её вырабатывается совсем мало. Получается, что естественная защита временно снижается, оставляя эмаль уязвимой.
В таких условиях легко возникает особый диагноз – бутылочный кариес. Он развивается быстро, охватывает сразу несколько зубов и нередко обнаруживается уже к полутора-двум годам. А главной причиной становятся именно частые ночные кормления.
Перед сном зубки должны быть безупречно чистыми. Очистив их от налёта и остатков пищи до того, как ребёнок уснёт, вы лишите кариесогенных бактерий ночного питания. И если дело всё же дойдёт до привычного кормления, его последствия для детской эмали окажутся минимальными.
Для ухода за первыми зубками отлично подойдёт детская зубная щётка с мягкой густой щетиной. Ей удобно бережно снять скопившийся за день налёт, не травмируя нежные дёсны. Щётку необходимо использовать с детской фторсодержащей пастой (0+) сразу с появлением первого зуба, её количество должно быть крошечным – буквально с рисовое зёрнышко. Главное, чтобы зубки остались на ночь чистыми.
Что делать сразу после ночного кормления
В час или три ночи полноценная чистка зубов требует слишком много сил, которых у уставших родителей в этот момент просто нет.
Дентальные салфетки позволяют аккуратно протереть поверхность зубов и дёсен. Особого внимания заслуживают средства с ксилитом. Его особенность заключается в том, что кариесогенные бактерии поглощают этот компонент, но не могут его переработать. В результате их рост блокируется, а выработка кислоты снижается. Другими словами, ксилит не просто механически убирает налёт, он действует на причину кариеса напрямую.
Когда ночная чистка зубов не получилась
В этом случае утренняя чистка должна быть особенно тщательной. Не торопливой, а именно внимательной: уделить время каждому зубику, не пропустить внутренние поверхности и зону у дёсен. Именно там в первую очередь накапливается налёт и начинаются первые признаки деминерализации эмали.
Кроме того, очень полезно время от времени осматривать зубки при хорошем освещении, например, во время весёлой игры или купания. Ранние изменения эмали ещё можно обратить вспять. Если заметить первые белые пятнышки вовремя, их получится остановить только с помощью укрепляющих гелей и правильного ухода.
Главное здесь помнить, что бережная защита появившихся зубов ребёнка со временем обязательно станет лёгкой и привычной. А чтобы чувствовать себя увереннее, не откладывайте визит к детскому стоматологу – лучше сделать это уже к первому дню рождения малыша.
В зависимости от сезона на столе появляются новые продукты, и рацион малыша перестраивается естественным образом. Такие перемены напрямую влияют на состояние полости рта: здоровье эмали, дёсен, а также защита от кариеса зависят от текущего питания ребёнка.
Родители, как правило, знают про кальций. Он находится в молоке и твороге. Но для здоровья зубов недостаточно только этого минерала. Тем более без сопутствующих элементов он не усваивается в нужном объёме, не встраивается в структуру эмали и не защищает дентин должным образом. Чтобы кальций принёс максимальную пользу необходимо его сочетание с правильными микронутриентами. Найти их проще всего в обычных продуктах, поэтому давайте разберём, как составить идеальное сезонное меню для крепких зубов.
Твёрдые овощи и фрукты работают как природная зубная щётка. Они отлично счищают налёт и обеспечивают челюсти нагрузкой, необходимой для их правильного развития.
Но у летних сезонных витаминов существуют и свои определённые риски. Клубника, смородина, крыжовник, вишня – всё это источники органических кислот, которые снижают pH ротовой полости и запускают процесс деминерализации эмали. У взрослых её структура более крепкая и относительно устойчивая к такому воздействию. А вот у детей эмаль ещё недостаточно минерализованная, пористая и хрупкая. Каждодневное употребление ягод, пусть и небольшими порциями надолго оставляет зубки без защиты. Эмаль просто не успевает отдохнуть и восстановиться. Ягоды следует включать в основные приёмы пищи, а не превращать их в непрерывный перекус в течение дня.
Следует упомянуть и о мороженом. Проблема здесь не только в сахаре, которым питаются кариесогенные бактерии. Не меньший вред несёт температурный контраст. Если попробовать холодное угощение сразу после горячей еды или наоборот, эмаль подвергается серьёзному испытанию. Детские зубки в период созревания эмали особенно уязвимы к таким перепадам, из-за чего на них могут появиться микротрещины.
С приходом осени рацион ребёнка меняется: появляются сезонные овощи и фрукты, богатые полезными микроэлементами.
Брокколи – один из немногих растительных источников кальция. Регулярное употребление брокколи в варёном виде помогает поддерживать минеральный баланс, особенно у детей с непереносимостью лактозы, для которых потребление молочных продуктов сильно ограничено.
Морковь богата бета-каротином, предшественником витамина А, а он регулирует развитие и обновление слизистой оболочки полости рта.
Яблоки поздних сортов, в отличие от летних, содержат меньше органических кислот и больше пектина и клетчатки.
Не забудьте и про осенние овощи: картофель, свёклу и тыкву. Вместе с грецкими орехами и тёмной зеленью они насыщают организм железом и важными микроэлементами, которые поддерживают здоровье дёсен и укрепляют зубы изнутри.
Короткий световой день, однообразное меню и, как следствие, закономерный рост кариеса у детей. Осенью на столе ещё присутствуют свежие овощи, яблоки, зелень. Зимой они постепенно исчезают, а в рационе начинают преобладать макароны, хлеб, каши с сахаром, сладкие йогурты, печенье и сухофрукты.
Замороженные с лета ягоды и домашняя зелень – отличный способ вернуть в зимнее меню витамин C и биофлавоноиды, укрепляющие дёсны. Шпинат и петрушка содержат витамин К1, который в организме частично превращается в форму К2. Именно он помогает правильно усваивать кальций и направляет его прямиком в кости и зубы.
Про витамин D следует сказать отдельно. Его практически невозможно получить в достаточном количестве только из еды, особенно с ноября по март. Поэтому детские стоматологи и педиатры советуют принимать его дополнительно. Профилактическую дозировку, подходящую именно вашему ребёнку по возрасту, поможет подобрать врач.
В стоматологии существует термин «множественный кариес» – состояние, при котором болезнь охватывает сразу несколько поверхностей зуба. Именно с такой картиной дети весной попадают на приём чаще всего. Причина в снижении минерализации эмали из-за дефицита витамина D, ослабление местного иммунитета десны при нехватке витамина C, высокая углеводная нагрузка всю зиму и, как следствие, серьёзный рост кариесогенной флоры.
Следует помнить, что жевательные витаминные комплексы в форме мармелада и шипучие таблетки – всё это кислая и нередко сладкая среда, которая при регулярном взаимодействии с эмалью ускоряет деминерализацию. После приёма таких форм необходимо полоскание водой, а чистку зубов следует отложить как минимум на 30 минут. Поэтому предпочтительнее будут капсулы, таблетки в оболочке или капли, то есть те формы, которые не взаимодействуют с зубной поверхностью напрямую.
Что касается питания: весной в магазинах появляется первая зелень – и это реальная помощь. Листья шпината, петрушка, зелёный лук содержат витамины группы B, C, K. Кисломолочные продукты поставляют кальций и помогают восстановить баланс микрофлоры полости рта.
Здоровье детских зубов не должно зависеть от случайных факторов. Родителям следует контролировать потребление ребёнком углеводов зимой, защищать неокрепшую эмаль от ягодных кислот летом и своевременно восполнять дефицит витамина D в холодный сезон. Такой подход к питанию – отличный способ избежать запущенного кариеса и сохранить зубы здоровыми.
