Наш рот настоятельно требует особого к себе отношения. Это и понятно – ведь он посредник между нашим внутренним и внешним миром. Долг родителя – научить ребёнка относиться к своей ротовой полости с должным уважением. Мы составили своеобразный антирейтинг того, от чего следует поберечь свои зубы и их окружение.

1. Неправильное питание, в первую очередь избыток сладостей и недостаток продуктов с кальцием, витамином D и клетчаткой. Хуже всего для зубов жевательные и твёрдые конфеты, а также шоколад. От сахара во рту бактерии усиленно выделяют кислоту, разъедающую эмаль.

2. Температурный контраст. Резкое чередование холодных и горячих блюд, напитков приводит к трещинам эмали, а это прямой путь к кариесу и прочим заболеваниям.

3. Пренебрежение гигиеной полости рта. Если не приучить ребёнка дважды в день чистить зубы, пользоваться зубной нитью, прополаскивать рот после еды – пусть готовится постоянно лечиться и полностью терять зубы уже в раннем возрасте.

4. Некоторые лекарственные препараты, например, от аллергии, ибупрофен, антидепрессанты и т.д. При длительном приёме лекарств зубам надо уделить особое внимание и вовремя лечить их.

5. Стресс. Проблемы в семье, в школе могут привести к тому, что у ребенка начнут разрушаться зубы. Поэтому любите своё чадо, заботьтесь о нём, меньше ругайте и находите поводы хвалить.

6. Газированные напитки. Как бы ни хотелось угостить своего сына или дочь вкусненьким, от колы или фанты лучше держаться подальше. Газированные напитки содержат огромный набор химических веществ, меняющих кислотно-щелочной баланс и разрушающих зубную эмаль.

7. Как ни обидно, но натуральные соки, чай и кофе – тоже не лучшие друзья наших зубов. Но простое полоскание рта водой после приёма этих напитков может свести к нулю их вред.

Так что кормите детей правильно, полощите зубы – и будьте здоровы!